Kategori ini membahas pentingnya membuat rencana porsi makanan sebelum menghadiri acara atau perayaan. Dengan membuat batasan porsi yang wajar, seseorang dapat menikmati makanan tanpa merasa berlebihan. Pendekatan ini membantu menjaga kenyamanan tubuh selama acara. Banyak orang merasa lebih tenang ketika mereka sudah menentukan porsi sendiri sebelum mulai makan.
Menjelang hari raya atau acara besar, banyak orang cenderung makan secara berlebihan karena suasana meriah dan banyaknya pilihan makanan. Salah satu cara untuk menghindari hal ini adalah dengan mempersiapkan pola
